Twee Formule 1-coureurs hebben zich ziek gemeld voorafgaand aan de Grand Prix van Mexico-Stad. Kimi Antonelli en Valtteri Bottas moesten de mediadag overslaan vanwege gezondheidsproblemen. Lando Norris deelde daarop zijn strategie om ziekte te voorkomen tijdens de drukke F1-kalender.
Mercedes meldde dat Antonelli kampte met een “virale ziekte” en kreeg toestemming van de FIA om de persconferenties te missen. Ook Cadillac-coureur Bottas voelde zich onwel en werd vrijgesteld van zijn verplichtingen.
Norris, die aan zijn achtste F1-seizoen bezig is, legde uit hoe hij probeert te voorkomen dat hij ziek wordt. Hij neemt specifieke stappen nu het kampioenschap de hele wereld over reist.
De McLaren-coureur vertelde de media, waaronder internationale media, over zijn aanpak. “Ik ben vrij simpel, dus ik probeer al het ‘funky’ eten te vermijden,” aldus Norris.
Hij vervolgde zijn uitleg over zijn dieet tijdens de late fase van het seizoen. “Ik blijf bij pasta; ik houd het gewoon bij pasta en af en toe een beetje kip,” voegde hij eraan toe.
Vooral in Mexico neemt Norris extra voorzorgsmaatregelen. “Hier drink ik geen kraanwater. Ik poets mijn tanden met flessenwater en al dat soort dingen,” legde hij uit.
Deze voorzichtigheid komt voort uit eerdere ervaringen. “Ik ben hier in het verleden ziek geweest en hetzelfde geldt voor Brazilië,” onthulde Norris.
Hij heeft geleerd van deze incidenten. “Dus ik denk dat dingen na verloop van tijd wat voorspelbaarder worden en je weet wat je moet vermijden,” zei de coureur.
Zijn kieskeurigheid helpt hem ook. “Gelukkig, omdat ik nogal kieskeurig ben met mijn eten, vermijd ik veel van de dingen die me ziek kunnen maken, maar ik rust ook gewoon,” benadrukte hij.
Rust is cruciaal voor Norris. “Ik heb maandag en dinsdag vrij, gewoon voor mezelf om niets te doen,” legde hij uit over zijn herstel.
Zelfs ogenschijnlijk lichte taken kunnen uitputtend zijn. “Je realiseert het je niet, maar zelfs marketingdagen putten je veel uit,” merkte Norris op.
De intensiteit van het F1-leven vraagt om voldoende herstel. “Ik heb niet veel tijd om te herstellen, ook al is het alleen maar praten en de hele dag nadenken over dingen,” zei hij.
“Maar als je racet, als je reist, heb je een goede rust nodig.”
De coureur sprak ook over zijn voorkeur om vroeg in landen aan te komen om zich aan te passen en te rusten voor de races. “Het is gewoon slapen, op tijd op plaatsen aankomen,” zei hij.
Hij merkte op dat veel mensen anders reizen. “Veel mensen reizen erg laat uit,” aldus Norris over de verschillende benaderingen van zijn collega’s.
Zijn eigen methode is duidelijk. “Ik reis liever heel vroeg naar plaatsen, dus iedereen heeft zijn eigen manier van doen,” besloot de McLaren-coureur.
De laatste twaalf races van het seizoen, van de Grand Prix van Nederland op 23 augustus tot de geplande finale in Abu Dhabi op 6 december, vinden plaats in vijftien weken.
Deze periode omvat vier triple-headers, onderbroken door één weekend vrij. Deze drukke schema’s zijn verspreid over Europa, Zuidoost-Azië, Oost-Europa en Noord- en Zuid-Amerika.
De laatste drie races zijn gepland als een triple-header voor Las Vegas, Qatar en Abu Dhabi. De laatste twee races zijn echter nog onzeker gezien de aanhoudende crisis in het Midden-Oosten.
