Alexander Albon heeft onthuld dat hij vorig jaar, in 2025, te maken kreeg met een burn-out. De Britse Thai gaf aan dat de overvolle Formule 1-kalender hem mentaal te veel werd, vooral rondom de Amerikaanse Grands Prix.
De voormalig Red Bull Racing-teamgenoot van Max Verstappen kende sportief een minder jaar dan het seizoen ervoor. Desondanks was hij in 2025 ’the best of the rest’, wat een enorme impact had op de Williams-coureur.
De druk werd zo intens dat Albon tegen het einde van het seizoen niet meer kon functioneren. Dit onthulde hij recentelijk in de podcast ‘The Fast And The Curious’.
Albon legde uit dat de verwachtingen in Amerika aanzienlijk hoger liggen, mede door de vele sponsoren van Williams die daar vandaan komen. Dit zorgde voor extra uitputting.
“Ik merk dat ik zo uitgeput raak, vooral als we naar onze Amerikaanse races gaan, want daar is de druk op ons duidelijk het grootst, of het nu via partners is of via content, wat het ook mag zijn.”
De coureur, die van zichzelf behoorlijk introvert is, benadrukt het belang van tijd voor zichzelf. Hij zoekt bewust momenten om even los te komen van de F1-wereld.
“Ik ben blij dat ik in deze situaties mezelf kan zijn, maar tegelijkertijd – ik weet niet precies waarom – put het me gewoon uit. Daarom hecht ik er veel meer waarde aan om er even tussenuit te gaan, prioriteit aan mezelf te geven en misschien een of twee nachten thuis door te brengen, om daarna weer weg te vliegen of wat dan ook. Ik had het gevoel dat ik vorig jaar behoorlijk opgebrand was.”
Na zijn vroege uitvalbeurt tijdens de Grand Prix van Nederland vorig weekend, na een crash met teamgenoot Carlos Sainz, vond Albon rust. Hij beschreef hoe hij de dagen na de race doorbracht.
“Gisteren was letterlijk… Wat hebben we gedaan? Niets. We werden wakker, gingen brunchen met Carlos. We kwamen letterlijk terug, deden niets. We gingen uit eten, kwamen terug en keken nog wat naar niets, en gingen toen vroeg naar bed.”
De dag erna was vergelijkbaar, met een focus op alledaagse bezigheden. Albon benadrukt het belang van normale routines om te herstellen van de intense F1-wereld.
“Vandaag is het eigenlijk een beetje zo: heel gewoon, op de bank zitten en wat klusjes doen, het appartement opruimen. Daarna gaan we gewoon even boodschappen doen.”
Om zich volledig los te koppelen van zijn professionele leven, zoekt de coureur soms expres restaurants uit die ver van een circuit liggen. Binnen blijven is voor hem geen optie.
“Het is niet leuk om de hele dag in een hotelkamer opgesloten te zitten. Ook al ben ik introvert, toch merk ik dat ik er even tussenuit moet, gewoon om een wandeling te maken of een kopje koffie te halen.”
