Lewis Hamilton heeft zijn zorgen geuit over zijn slaapscores tijdens het Grand Prix-weekend in Singapore. De Britse coureur van Mercedes maakt zich “echt zorgen” over de impact van het ongebruikelijke schema op zijn hersteldata, zo liet hij aan de media weten.
Formule 1-teams en -coureurs houden traditioneel vast aan de Europese tijdzone. Dit is een concessie aan de nachtrace op het Marina Bay Street Circuit, die onder de felle stadionlampen wordt verreden.
Dit betekent dat de coureurs pas in de vroege uren van de lokale ochtend naar bed gaan. Ze slapen vervolgens de hele dag door achter verduisterende gordijnen, een routine die volgens Hamilton zijn Whoop-slaaptracker ontregelt.
De zevenvoudig wereldkampioen legde uit welke tol het schema eist van zijn hersteldata. Gevraagd naar de afwijkende routine in Singapore, gaf Hamilton aan dat hij het niet erg vindt.
“Ik vind het niet erg. Ik vind het niet leuk of niet onprettig. Het is een uitdaging, iets anders,” aldus Hamilton over het unieke tijdschema in de Aziatische stadstaat.
Hij vervolgde met zijn specifieke zorg over de technologie: “Mijn Whoop-pagina zal deze week zeker worden beïnvloed, dus daar ben ik niet zo blij mee. Mijn slaapscore daalt omdat ik om drie of vier uur ’s ochtends naar bed ga.”
Zelfs als hij goed slaapt, toont zijn tracker een lage score. “Zelfs als ik slaap en het gevoel heb dat ik goed heb geslapen, komt mijn slaapscore uit op ongeveer veertig procent, en ik maak me echt zorgen,” legde Hamilton uit.
“Zelfs als ik slaap en het gevoel heb dat ik goed heb geslapen, komt mijn slaapscore uit op ongeveer veertig procent, en ik maak me echt zorgen.”
“Dus op een dag zal mijn slaapscore niet geweldig zijn. Dat is iets waar ik elke dag aan denk, om een goede slaapscore te krijgen en ervoor te zorgen dat ik efficiënt slaap, wat hier moeilijk is.”
De omgevingsfactoren spelen hierbij een rol. “De verlichting en alles, en wat je eet en wanneer je eet, al die dingen, het beïnvloedt je echt,” zei de Mercedes-coureur.
Ondanks de uitdagingen, ziet Hamilton ook de positieve kanten. “Maar het hoort bij het weekend, dus het is enorm uitdagend. Ik vind het leuk,” voegde hij eraan toe.
Hamilton arriveerde in Singapore na een recente podiumplaats in de Grand Prix van Bahrein. Daar eindigde hij als derde, achter Max Verstappen en Kimi Antonelli, wat hem een goede start van het weekend gaf.
Lees ook
Het weekend in Singapore brengt echter nog een complicatie met zich mee, naast de verstoorde slaap. Het is voor het eerst in de geschiedenis van de race een sprintweekend.
Dit betekent dat er slechts één vrije training is voordat de sprintkwalificatie op vrijdag plaatsvindt. Daarna volgt de sprintrace overdag op zaterdag.
Deze opzet laat geen ruimte voor fouten bij het afstellen van de auto op het Marina Bay Street Circuit. Hamilton benadrukt het belang van het simulatie werk.
“Ik denk eerlijk gezegd dat we vaker wel dan niet redelijk goed van start gaan in de eerste vrije training,” merkte hij op over de voorbereidingen.
“Daarna, van sessie tot sessie, komen sommige mensen dichterbij en trekken anderen weg,” analyseerde Hamilton de dynamiek van een raceweekend.
Hij heeft echter vertrouwen in zijn team. “Maar ik denk dat ons simulatieteam echt geweldig werk heeft geleverd, dus ik hoop dat we vanaf de juiste plek beginnen.”
De uitdaging van een enkele sessie is iets waar hij naar uitkijkt. “Het is spannend om hier in Singapore te komen en maar één sessie te hebben,” zei Hamilton over de unieke situatie.
“Iedereen zit in hetzelfde schuitje, dus het kan goed zijn; het kan ook niet goed zijn. We zullen morgen zien hoe het gaat,” besloot hij over de aanstaande sessies.
